TAI CHI CHUAN - Taijiquan

Le Tai Chi Chuan (Taijiquan) est un art martial chinois, dit « interne », d'inspiration taoïste. Il est apprécié avant tout pour son effet bénéfique sur le corps et la santé.

La pratique se déroule en plusieurs phases visant à l'apprentissage des mouvements, postures et respirations.

La séance débute par des exercices d'assouplissement et de relâchement des muscles et des articulations, destinés à favoriser la circulation du Qi.

Puis viennent les exercices de base du Tai Chi Chuan encore appelés Ji Ben Gong.

Une seconde partie du cours est ensuite consacrée à l'étude des formes du Tai Chi Chuan style Yang et de ses applications  et le travail avec  un partenaire (tuishou)

​

​

J'enseigne le Taijiquan principalement au sein de l'association AVEC

Me contacter pour les cours particuliers ou toute autre demande à ce sujet.