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TAI CHI CHUAN - Taijiquan
Le Tai Chi Chuan (Taijiquan) est un art martial chinois, d'inspiration taoïste.
La pratique se déroule en plusieurs phases visant à l'apprentissage des mouvements, postures et respirations.
La séance débute par des exercices d'assouplissement et de relâchement des muscles et des articulations, destinés à favoriser la circulation énergétique.
Puis viennent les exercices de base du Tai Chi Chuan, appelés Ji Ben Gong.
Une seconde partie du cours est ensuite consacrée à l'étude des formes du Tai Chi Chuan style Yang et de ses applications et au travail avec un partenaire (tuishou).
J'enseigne le Taijiquan principalement au sein de l'association AVEC
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