COURS DE QI GONG / MEDITATION

​Cours de Qi Gong santé : (certifié Prescri'Forme)

Les mercredis de 11h à 12h sur St-Quentin-en-Yvelines : Qi Gong, automassages daoyin, méditations, pratiques de santé taoiste en accord avec le rythme des saisons.

Afin de préserver ou de renforcer son état de santé.

Nombres de places limités car petit groupe de 15 personnes maximum pour un meilleur accompagnement. (suivi en visio si présentiel impossible et cours en exterieur aux beaux jours). A Voisins-le-bretonneux (78960, au 150 av Joseph Kessel).

Tarif : 200€/an

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NOUVEAU : Atelier de Méditation Taoiste : Atelier mensuel un lundi par mois de 19h à 20h sur 9 lundis en présentiel et 3 ateliers en visioconférence sur des dates particulières (solstice, nouvelle lune...)

Une partie du cours sera composée d'exercices préparatoires  issus du Yoga et du Qi Gong taoïste (en position assise : chaise ou zafu) et une seconde partie sera consacrée à la méditation (20 à 30 min).

Maison des associations à Voisins-le-bretonneux (78960)

Tarif : 120€/an toutes séances. A la carte : 20€/atelier en présentiel et 15€/atelier en visio.

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NOUVEAUTE : Cours de Gong spécial thérapeutes, soignants, coach sportif

A partir de septembre 2021 : Nouveau cours hebdomadaire pour pratiquer entre accompagnants.

Que vous soyez soignants, thérapeutes ou même coach sportif, un accompagnement de qualité passe d'abord par un thérapeute équilibré et en bonne santé. Ce cours s'inscrit donc dans une démarche de retour vers soi. Apprendre à être dans l'écoute bienveillante, le relâchement et le calme, qualités indispensables pour accompagner au mieux vos patients.  Ou comment mieux se connaitre pour mieux comprendre l'autre.

Informations très prochainement.

Tarif : 220€/an

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Merci de me contacter pour plus de renseignements

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale. Cette discipline associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme Gong signifie littéralement exercice, perfectionnement, travail, entraînement, relatifs au Qi (souffle, énergie).

La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure musculosquelettique du corps et à optimiser les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir la santé et de promouvoir la longévité. Il permet entre autres de promouvoir la souplesse, la détente, la relaxation, la gestion du stress, une meilleure vitalité, la prévention des maladies, l’entretien de la mémoire et un meilleur sommeil.

Le Qi Gong serait aussi bénéfique dans de multiples domaines : professionnel, sportif, artistique, éducatif ou thérapeutique.